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现在，全世界有十亿妇女由于阴i道和不适而痛苦。阴i道炎是阴i道菌群失调的一种局部表现，阴i道内的消毒和上消i炎药都是导致细菌死i亡的原因，同时还会导致细菌死i亡，起到自洁作用。

阴i道微生态平衡受哪些因素影响？

调查显示，月经、阴i道冲洗、避孕药、阴i道用药、性i伴侣、性i生活频率、月经期使用的卫生用品(卫生巾或卫生棉条)等等，都会影响到阴i道菌群的组成。

菌群失调导致阴i道炎，如何补充益生菌？

补充有益菌活菌于阴i道，可迅速调整阴i道菌群平衡，恢复女性生殖系统自洁功能，有效增强免i疫力。益生菌能平衡 PH值，维持生殖道“自洁”的功能，使生殖道维持在弱酸性环境中，让您达到女性阴i道健康的黄金标准——阴i道洁净度Ⅰ，告别，恢复女性健康。

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盆底肌是天然的弹簧床

女性盆底肌肉的弹性十足，有着“天然吊床”的美誉。

盆底肌主要有快肌和慢肌2种肌肉纤维构成，一般情况下慢肌纤维占70%，属于持久肌肉，帮助持久性强直收缩，支撑着膀胱、子1宫直肠等盆1腔脏器。快肌纤维占30%，属于快收缩肌，可以快速短暂的收缩，控制大小便、维持阴1道紧缩度等生理功能。

盆底肌虽然弹性十足，但却非常脆弱

茶现在有很多茶鼓吹自己的产品可以让女性阴1道快速变紧，其实，女性朋友仔细了解一下都会发现这种说法是不科学的。而且据调查发现，一些所谓的茶要么就是没有效果，要么就是收到货后发现是假的，根本不会起到效果，更不会让阴1道变紧。花钱不说问题也没有解决。

棒，女性为了达到阴1道紧缩状态借助的一种外力工具。棒还需要中国国内一段时间的接受，并且，其效果目前在欧美等国家受到质疑，安全性目前略有争议。另外棒反复使用，如果保存不当很容易沾染细菌，引发妇科1疾病。效果不是很持久，容易产生依赖性。

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分娩后阴i道板比较松弛，属于盆底肌松弛所致，需配合盆底康复训练治i疗。

1阴i道是重要的产道，顺产时胎儿从阴i道分娩，可能导致阴i道肌肉相对松弛，也可能造成压力性尿失禁，影响性生i活，等等。

2.妊i娠后子i宫增i生导致盆底肌松弛，若产后进行盆底功能检查，提示肌力较差，需在产后42天早期配合盆底康复训练。

3、盆底康复训练，包括阴i道哑铃训练，盆底肌低频训练或可自行缩肛训练治i疗，一般坚持治i疗2个疗程以上可起到良好效果。

一般情况下，避免过度使用腹部压力，例如，不要长期慢性咳嗽等等。

女性液，能够恢复阴i道肌肉活力，增强阴i道弹性，预防各种妇科i疾病，平衡运动神经，让子i宫纤维的弹性增强，使阴i道肌肉持续长久的紧缩。      外用的产品是目前zui受青睐的方式。据zui新研究表明，外用产品多为液体、凝胶状，可以直接作用于女性阴i道部位，它不仅避免了口服类产品对肠胃消化系统的影响，同时外用凝胶使用更为方便，卫生。一天一次，纯天i然植物成分吸收更为彻i底，因而效果也更好。

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